Ръцете са огледало на културата на човека. Източните мъдреци твърдят, че по тях се познава характерът и са показатели за физическото състояние. Ноктите са пряко свързани със здравето ни. Ако те са с приятно розов цвят, това е доказателство за нормално оросени крайници. Но понякога по ноктите се получават петна, дъгички и други дефекти, които сигнализират за проблем в организма.

Ето най-честите отклонения и причините за тях:

• ако ноктите ви са твърде сухи, имате нужда от витамин А. Той се съдържа в черния дроб, яйцата и млечните продукти;
• ако се появят бели дъгички, не ви достигат протеини или витамин С. Хранителни източници на този витамин са плодовете и зеленчуците, като най-богати са цитрусовите
• плодове /портокали, лимони, грейпфрут/, киви, ягоди, шипки, чушките /червени и зелени/, броколи и брюкселско зеле, обикновеното зеле и картофите;
• силно чупливите нокти, които се цепят вертикално или хоризонтално, алармират за липса на ви ... Читать дальше »